目前分類:[單車運動] (49)
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[訓練日記]2009/12/6 - 谷關
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改造阿卡~ continue
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超級牛2007年末環島計劃
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[單騎南橫]數值紀錄
[行前準備]行前功課,訂房,訂車票 一般行李:車衣褲兩套+運動短褲+WIND STOPPER風衣, 毛巾盥洗物, 衛生紙, 隱形眼鏡用品+眼鏡, 防曬乳, 護脣膏, 數位相機, 3號&相機電池充電器 備用電池, 輕便雨衣, 公路地圖, 行前筆記, 小手冊+筆, ENERGY IN*3 行動電話+防水袋 自行車相關:內胎*2, 外胎*1, 挖胎棒, 隨車工具, 鏈條防水蠟, 黑色大垃圾袋*3, 車袋 HL-500鹵素前燈, 後燈, 車把後燈 [第一天 夜] 9/24(五) 21:25 從新店出發往大有巴士市政府站 (沿北新路->羅斯福路->基隆路->忠孝東路) 22:00 到站,裝車袋 23:40 上車,巴士往花蓮前進(誤點40分鐘) 今日消費:車上吃的麥當勞套餐99 大有巴士台北->花蓮360 共計459元 今日騎乘:沒紀錄 =.= 不過時速都有30上下吧 [第一天] 9/25(六) 約5:30 抵花蓮火車站,拆車,7-11補給早點 6:00 轉乘火車1071次自強 8:05 池上火車站,裝車,附近找7-11補給,還有把車袋先宅急便到台南友人家 約9:00 接上台20甲線,越過初來橋即是南橫公路的開始 12:00 利稻村外午餐;海拔1068 13:00 摩天;海拔1546 15:20 向陽;海拔2312 16:10 今日目的地:啞口山莊 18:30 山莊內晚餐 約20:00 就寢 今日消費:7-11早餐75 花蓮->池上自強號257+6+10(含預售,郵局代售) 宅急便160+2(購物袋包裝) 補給麵包,水78 山莊通舖500,晚餐120,早餐60 共計1193元 今日騎乘:里程65.18km 平均時速13.69km/h 騎乘時間4:54 最高時速50.5km/h [第二天] 9/26(日) 4:30 起床盥洗 4:50 離開啞口山莊,往大關山隧道前進看日出;海拔2722 6:40 離開大關山隧道,往南前進 7:25 檜谷;海拔2454 8:00 天池,長青祠海拔2290 9:20 禮觀 10:10 梅山口 11:50 今日目的地:寶來 ~ 下午洗衣服,看電視,閒晃,SPA一晚上,真的是渡假... 22:30 就寢 今日消費:梅蘭村內早餐55(看日出懶得回啞口山莊吃早餐) 住宿雙人房1000(含SPA券兩張,以及老闆多送的早餐) 午餐60+40 隱形眼鏡旅行組129(忘記帶保養盒出來只好花錢) 晚餐50+補給105 共計1310元 今日騎乘:里程73.52km 平均時速22.59km/h 騎乘時間3:32 最高時速50.8 [第三天]9/27(一) 7:00 起床盥洗收拾 8:10 早餐 8:30 退房,繼續往台南前進 9:30 甲仙 10:15 亂跑去南化水庫閒晃 12:00 抵新化友人家 ~ 吃東西,瞎聊,騎機車亂跑,順便剪頭髮 16:10 自行車收車袋,被朋友載到台南市所以少奮鬥了12km 16:30 抵統聯台南站 16:50 上巴士,回台北 22:00 抵統聯新店站,組車騎回家囉 今日消費:統聯客運台南->台北450 晚餐便當55 共計505元 今日騎乘:里程71.42km 平均時速22.38km/h 騎乘時間3:15 最高時速61.9km/h------------------------------------------------------------------------------總里程210.12km總騎乘時間11:41總平均時速19.3km/h至高海拔2722m