-卓蘭，台3線-
記得初來台中，對單車路線相當陌生，一個人千遍一律地129縣道-台3-鯉魚潭水庫折返。記得一次在山上嘗試新路線，結果在山裡抽筋又迷路，最後還麻煩朋友開車救援
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同
- Jun 10 Fri 2016 22:35
-
卓蘭，台3線
- Mar 21 Mon 2016 00:36
-
該奮鬥的年齡，不要選擇了安逸
《多少人在異地工作，忍受著孤獨寂寞，下雨沒人送傘，開心沒人可以分享，難過沒人可以傾訴……人生就是這樣，耐得住寂寞才能守得住繁華，該奮鬥的年齡不要選擇了安逸》 ---馬雲
各行有各的苦，只是這產業似乎常人有很大的曲解，其中箇中滋味大概只有同業體會⋯⋯
出來教課不是遊戲，不管精神還是身體也有我們的壓力，也不是來做「興趣」只求開心不求溫飽，不是沒有理想只求混口飯。如果找到一個契合的伴侶很難，要找到能理解我們的人更難。該奮鬥的年齡，不要選擇了安逸。
《不是每個人，都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。》
有時候，心突然，想飛
- Feb 05 Fri 2016 16:58
-
瑪丹娜Rebel Heart Tour
我對Madonna的認識其實相當的晚，得把記憶先拉回2005年這首Hung Up，那段唸書、工作、感情、社會衝撞的日子，對我相當地影響，記得在朋友車上我們反覆播放Madonna《Confessions On Dance Floor》這張CD，彼此逍遙享受當下的青春，就像歌曲中取樣自ABBA經典歌曲"Gimme gimme gimme"一樣，之於我來說，確實是成長歲月中的經典。昨晚，這位流行樂壇女王在台北開唱，我沒有參加這場叫好叫座的盛會，而是在耳機中緬懷這首經典，Time goes by, so slowly是那時的想法，現在，時間快得發慌。
- Nov 23 Mon 2015 02:49
-
致 敬啟者
- Oct 04 Sun 2015 01:50
-
多年的誤解
昨夜一個念頭，叫我想盡辦法找出一位失聯許久的朋友，他是位占星老師，是我神秘學的啟蒙老師，曾在我困頓的時候給我指點，卻又忽然地從我的朋友圈消失。在MSN那個時代，一個人要消失，並不是太難的事情，google鍵入幾個我能想得到的關鍵字，搜尋到的線索一直停留在舊資料連結，超連結到處點，找到他一位學生上傳的影像，裡面是某某老師告別式影片。
他在五年前脫離了肉身的病痛，離開人世
我們總把自己放在第一順位，忙著過好每一天，忘記對身邊這些「善」的力量多點感謝，庸碌度日。如果當時我多幾句問候、幾通電話，會不會不至於到今天對你還對你有誤解？會不會？
親愛的朋友，我會永遠記得你，記得你的善良，記得你竭力幫助每一個靈魂，記得你出現在我的生命，記得你的告誡，謝謝你，我都記得。
- Sep 12 Sat 2015 22:00
-
老朋友的默契
- Oct 08 Tue 2013 16:44
-
運動新體驗 - 2013台東之美鐵人三項國際賽
跟過今年春天時的Challenge Taiwan賽後，在Leo的push之下我早早報名了9月的台東之美鐵人三項（見：CT跟賽有感），4個月的時間給自己緩慢準備，排訂週課表，調整飲食和作息，傾力投入這場遲來的賽事，沒有給自己設定目標、完賽就好；雖然是這樣講，當然還是希望自己成績盡可能地漂亮，唯獨一切都控制在安全不受傷的最高原則。
開始嘗試轉換練習，所謂轉換是指游泳、自行車、慢跑三項運動中，選手回到轉換區拿取裝備的這個區間，在很短的時間內要調適身體使用另一個肌肉群動作。開始先從室內練習起(飛輪-跑步機)，順過幾次後轉移戶外場地，第一次戶外練習就換得被夥伴海放，相當地沮喪。
隨比賽時間的逼近，除了忐忑的心情，還要處理突如其來的龐大工作，深夜回家的我常問自己：「究竟準備好了沒有？」。也許，大家都在這準備過程中不停地充實自己，所謂＂準備好＂的選手根本不存在，抱著盡情發揮、專心享受自己所愛的心情，對照著事先擬好、順了又順的行李清單＆待辦事項，差不多都照著計劃來到9/28早晨。
（一）游泳；1500m
印象中下水一般會由大會倒數鳴槍，我們這梯卻被毫無預警地放冷槍，是驚嚇？是猶豫？岸邊的選手大概都遲疑了兩秒才入水，而我更慘，晚了幾秒下水前還滑了一跤，以撲街姿態入湖喝了好幾口"活水"，醜一記點。
- Jul 23 Tue 2013 11:40
-
[單車筆記]2013/7/20 - 北橫警醒
(photo by 龍華)
北橫騎了多次，還是頭一回幾近崩潰完成，每一個踩踏都試練習用大腿的力量，以Jenny老師的說法是「記得抬腿」，若換成何中仁老師便是「忘掉你的膝蓋、忘掉你的小腿」。很可惜我沒有忘掉左膝的不適，大腿肌肉束緊繃得快抽筋，巴陵-四稜段好幾度下車拉筋，原來以前出力的方式都不到位...
這陣子真的太少騎車，臀部鮮少有如此疼痛感，肩頸(棘上肌)也一塊湊熱鬧不時放出抽痛的訊號。到家後站著腿酸，坐著屁股疼，瑜伽滾筒滾哪都哇哇叫（特別是股內側），也許該加強腿部的重訓，把肌肉量練出來或許踩踏有力，關節的負擔又減輕。
不鍛鍊，就只有報廢一途，沒得退路
今日同行雙北的春天勇士團
- May 14 Tue 2013 14:24
-
Challenge Taiwan 跟賽有感
認識鐵人三項運動第9年，不管是站在場邊加油、隨隊親友、拍照紀錄還是值勤裁判並不陌生，為了好友Leo這次參加Challenge Taiwan，特別安排了休假隨行、搭好久的莒光號去台東，凌晨的鬧鐘未響就自動起床（跟本就沒有睡熟），換洗衣物加上腳架鏡頭又揹又提行李好重，火車上睡得好累、零食手機想得到的通通輪過。當下老實說我也不知道自己究竟在幹什麼？但現在我很慶幸，自己參與了這場賽事，那些終點線不斷重複擁抱和牽手的化學式，在我心中化合出不少當初未料的結果。
一年多前醫師診斷出髕骨軟化，摧毀了幾乎所有的自信，雖然嘴上說自己心態調適好，卻遲遲未見到那個過去以戶外運動愛好自居的我；單車團騎不再敢跟，路跑活動藉口總特多，跑步機和飛輪離我越來越遠...
「究竟在害怕什麼？」
電影《True Lies》劇終，Helen和她的外遇對象說：「逃避不是選擇。」
而曾經，有人對自己許下鐵人計畫。他不該只是在場邊參與，應該當一個完全投入的選手。
- May 08 Wed 2013 16:09
-
假掰偽文青必備-臺南永盛帆布包
最近工作上電話接個不停，分機手機輪流響，某天晚上八點多手機顯示一個陌生的來電，我心裡滴咕著是哪個廠商來亂的......
「劉先生嗎？我這裡是永盛。」
曾老闆熟悉的聲音，抓回了我兩個月前的記憶，原來是通知我訂製的保齡球包已經做好準備幫我宅配上台北，早耳聞永盛訂製等待的工時，下單之後便把這件事情給淡忘。為何說熟悉？去年底去了臺南幾次，特別請沙豬和Q嫂帶我去台南市的三家帆布行：合成、永盛、廣富號逛了幾次，都沒有看到符合我心中理想隨身包的四個條件：便宜、耐用、輕便、容量大。廣富號的訂價不太平易，相較之下合成和永盛具有我想要的樸實卻又不夠精緻（我整個要求很多），特別是永盛，店內玻璃櫃陳列的完成品少得可以，回台北後這些帆布袋包仍徘徊在我腦中。
「慘了，一定又要敗家了...」，我心裡大概有了底接下來會發生的事情。
既然是接受訂製，打電話去問是否能使用自己提供的配件，就這樣子和曾老闆通過好幾回電話在確認規格這類事情，除了電話和掛號來回，不放心電腦螢幕的色澤還專程跑一趟臺南選料，尋找林林總總的配件也耗費相當多的時間（看中意的料件無庫存等工廠生產）和心思，這部分我承認自己真的龜毛得可以...
